第十个世界肾脏病日：人人拥有健康肾脏
2015-03-12 MedSci MedSci原创
鉴于当前全球慢性肾脏病发病率不断上升，而公众对该病的防治知识普遍缺乏，经国际肾脏病学会与国际肾脏基金联盟联合提议，决定从2006年起将每年3月份的第二个星期四确定为世界肾脏日，目的在于提高人们对慢性肾脏病以及相关的心血管疾病和死亡率的认识，并重视在慢性肾脏病的早期的检测和预防方面全球的迫切需求。 国际肾脏病学会和国际肾脏基金联合会共同倡导设立世界<span lang="EN-US" st
鉴于当前全球慢性肾脏病发病率不断上升，而公众对该病的防治知识普遍缺乏，经国际肾脏病学会与国际肾脏基金联盟联合提议，决定从2006年起将每年3月份的第二个星期四确定为世界肾脏日，目的在于提高人们对慢性肾脏病以及相关的心血管疾病和死亡率的认识，并重视在慢性肾脏病的早期的检测和预防方面全球的迫切需求。
国际肾脏病学会和国际肾脏基金联合会共同倡导设立世界肾脏日，其目的在于：
1.提高人们对慢性肾脏疾病及与其相关的心血管疾病的高发病率和高死亡率的认识；
2.让人们认识到早期检测和预防慢性肾病是全球急切需要解决的问题。
世界肾脏日的焦点是让全科医生和肾脏健康的专业护理人员更加清醒地认识到肾脏作用：作为相关慢性病（如糖尿病和心血管病）的危险性标志，早期检测任何形式的肾脏损害是需要急切解决的问题。
历界世界肾脏病日时间及主题：
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时间 |
主题 |
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2006.3.9 |
慢性肾脏病 |
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2007.3.8 |
了解您的肾脏 |
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2008.3.18 |
令人惊奇的肾脏 |
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2009.3.12 |
稳定血压 |
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2010.3.11 |
保护您的肾脏，控制糖尿病 |
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2011.3.10 |
齐保肾，同护心 |
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2012.3.8 |
捐献肾脏，延续生命 |
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2013.3.14 |
防止急性肾损伤 |
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2014.3.13 |
健康肾脏、美好生活：关注老年慢性肾脏 |
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2015.3.12 |
人人拥有健康肾脏 |
如何预防肾脏病
第一、控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于肾病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，澄清尿液酸毒，从而真正的保护肾脏。
第二、参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。
第三、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。
第四、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使肾病远离自己。
第五、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘。
第六、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
第七、肾病患者应禁房事、即使治愈后仍禁半年至一年，如对具体情况不清楚，一定要及时询问医生且遵医嘱。
作者：MedSci
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#世界肾脏病日#
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希望有好肾脏
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有指导意义
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轻度肾脏疾病对母亲和婴儿可能会增加孕期风险
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