月经,远不止那7天

2022-12-10 中国生殖内分泌网 中国生殖内分泌网

另外,如果“不舒服”的很厉害,最好到医院看医生,在医生指导下用短效避孕药,或者孕激素。因为,其实这些不舒服是激素引起的,所以本质上就是用药调理激素的变化,从而缓解症状。

说起月经,你会想起什么?是湿漉漉的卫生巾,还是隐隐作痛的肚子,亦或下身瘙痒?

有人说,月经也就那么几天,其实不然。

虽然月经期一般来3-7天,但在其他时间,也可能会引起不舒服。

这是为什么呢?今天恩哥就来说说,为什么月经远不止那7天。

第1则

为什么说月经远不止那7天?

一般来说,女性一个月会有一次阴道流血的现象,被称为月经。

但事实上,在这次月经前一个月的每时每刻,体内的雌、孕激素都在处于变化之中。

一般来说,在月经的最后几天,雌孕激素非常低。

随着卵泡逐渐发育,雌激素开始慢慢增加,直到排卵前出现雌激素分泌的高峰,并且迅速下降。

排卵之后形成的黄体,会慢慢产生雌激素和孕激素,因此在排卵后的一个礼拜,会有第二个雌激素和孕激素的高峰。

如果没有怀孕,黄体大概存在半个月左右就会萎缩,雌、孕激素骤然下降。

没有雌孕激素的支撑,子宫内膜变会脱落,混着血液流出,就形成月经。

也就是说,月经流血虽然就那几天,但如果没有前一个月的酝酿,就不会有月经。

第2则

不同激素水平,引起各种“不舒服”

女性体内的激素变化,尤其是雌、孕激素的变化,会让你出现不同的“不舒服”,包括但不限于情绪、躯体症状、行为、睡眠习惯甚至颜值。

我们来看,在排卵前,也就是前后两次月经中间的时期,雌激素的骤然上升和下降,可能会引起胸部胀痛,或者小肚子不舒服。

在月经的头几天,是“不舒服”最多的时期。容易出现情绪低落,或者脾气暴躁,还可能有潮热、出汗,影响到睡觉,或者胸胀痛、偏头痛,有的人还会在这个时期冒痘痘,有的人还可能有恶心、呕吐或者拉肚子。

第3则

碰到各种“不舒服”,该怎么办?

如果这些“不舒服”的感觉很轻微,并不影响生活,可以不管它,健康生活就行。

而老生常谈的健康生活,包括:平时保持规律的运动锻炼,作息规律,饮食上花样多一些,多吃点新鲜的蔬菜、水果,补充优质蛋白,高热量、高脂的食物尽量少吃。

当然,没有绝对的饮食禁忌。但如果吃某种食物会加重你的症状就不要吃,没有加重问题不大。

另外,如果“不舒服”的很厉害,最好到医院看医生,在医生指导下用短效避孕药,或者孕激素。因为,其实这些不舒服是激素引起的,所以本质上就是用药调理激素的变化,从而缓解症状。

作者:邹世恩 

作者:中国生殖内分泌网



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