JAMA子刊:打牌、下棋等生活方式,降低老年痴呆风险

2023-07-24 医诺维 医诺维

该研究显示,更频繁的参加识字活动、积极的心理活动,痴呆风险分别降低11%和9%。识字活动包括使用电脑、写信等,积极的心理活动包括打牌、下棋、填字游戏等。

痴呆症,是一个具有高经济和社会负担的全球健康问题。全球约有5740万痴呆症病例,每年新增约1000万例。在中国,痴呆症患者数量位居全球第一,占全球约25%,并以每年超36万例的速度增长。尽管科学界投入了许多精力,但目前仍然没有十分有效的治疗方案来预防或治愈。

积极的社会活动与健康之间存在着密切的关系,早期研究显示,保持积极的社会活动,可以降低痴呆症风险。

2023年7月14日,澳大利亚莫纳什大学的研究人员在" JAMA Network Open "期刊上发表了一篇题为" Lifestyle Enrichment in Later Life and Its Association With Dementia Risk "的研究论文。

该研究显示,更频繁的参加识字活动、积极的心理活动,痴呆风险分别降低11%和9%。识字活动包括使用电脑、写信等,积极的心理活动包括打牌、下棋、填字游戏等。

图片

在该研究中,研究人员分析了 ASPREE 老年人纵向研究队列中10318名参与者,年龄在70岁或以上,且健康状况相对良好,收集了他们所从事的休闲活动类型的详细信息,并做了定期的健康检查和认知评估,以分析生活方式对痴呆风险的影响。

休闲活动分为5类:

识字活动:教育课程、使用电脑、写日记

积极的心理活动:打牌、下棋、填字游戏、拼图

创意艺术活动:手工艺、编织或绘画

被动心理活动:阅读书籍、报纸、看电视

社交网络活动:人际网络、社会活动、户外游玩

研究发现,与偶尔参加识字活动的人相比,经常参加识字活动与痴呆风险降低11%相关;经常参加积极的心理活动与痴呆风险降低9%相关

此外,经常参加创意艺术活动与痴呆风险降低7%相关;经常参加被动心理活动与痴呆风险降低7%相关。

图片

不同生活方式对痴呆的影响

相比之下,社交网络活动与痴呆风险无关。

对此,研究人员认为,参与者的认知是健康的,并且可能已经过着积极的社交生活,因此社交网络的认知益处可能不太明显。

当研究人员按照性别分析发现识字活动、积极的心理活动对痴呆风险的降低与性别无关,而创意艺术活动仅与男性相关,被动心理活动的关联不再存在。

研究表明,无论性别,更频繁的参加识字活动、积极的心理活动,痴呆风险分别降低11%9%

研究人员表示,我们可以丰富老年人的生活方式,以降低痴呆风险,与被动的娱乐活动相比,主动的方式可能在降低痴呆症风险方面发挥更大的作用,保持思维活跃和接受挑战可能尤其重要。

论文链接:

Doi:10.1001/publicnetwork.2023.23690.

作者:医诺维



版权声明:
本网站所有注明“来源:梅斯医学”或“来源:MedSci原创”的文字、图片和音视频资料,版权均属于梅斯医学所有。非经授权,任何媒体、网站或个人不得转载,授权转载时须注明“来源:梅斯医学”。其它来源的文章系转载文章,本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,转载内容不代表本站立场。不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理。
在此留言

相关资讯

阿尔茨海默症不是脑部疾病?多伦多综合医院提出新假说

阿尔茨海默症:俗称老年痴呆,病人的记忆与认知能力呈现进行性衰退,性格和行为都会发生改变,逐渐丧失生活能力,晚期常因感染并发症死亡。

Neurology:脑血管和阿尔茨海默病生物标志物与认知障碍者的胆碱能白质退化的关系

在没有认知障碍的老年人中,WMLs在胆碱能通路的退化中起着核心作用

Molecular Psychiatry:认知功能未受损老年人的抑郁症状与额叶边缘网络的结构和功能完整性较低相关

认知正常老年人的亚临床抑郁症状的存在与额叶边缘网络的脑结构和功能改变有关

Neurology:血管周围空间和发生痴呆症的风险

CSO中较高的PVS负担与发生痴呆的风险增加有关

喝酒“上脸”者易患老年痴呆!北大超50万人研究表明这类人更易患癌

研究发现,即使少量喝酒,也可以直接导致多种癌症发生,并且这些风险会在乙醛脱氢酶缺陷人群中进一步增加。

19岁少年确诊AD综合症,“老年痴呆”开始年轻化了?

首都医科大学宣武医院的贾建平在《新京报》采访时表示,“年轻患者具有更快的疾病进展,其认知功能和其他神经系统功能比年老患者下降更快。”