四种方法让你看起来更年轻

2017-07-15 MedSci MedSci原创

今年你的生日蛋糕上又会有增加一支生日蜡烛，但这并不意味着你的皮肤也会随着年龄的增长而松弛。这四个步骤可以帮助你减少皱纹的生成，让你永葆青春。皮肤老化的罪魁祸首是阳光中的紫外线，包括UVAS，它可以穿透皮肤，损伤胶原纤维，从而引发一系列的连锁反应，导致皱纹的产生。防止这种光老化损伤的最好方法就是每天至少使用SPF15防晒霜，即使你只是去工作或者跑腿。许多日用化妆品中含有SPF，如果您的化妆品不含SP

今年你的生日蛋糕上又会有增加一支生日蜡烛，但这并不意味着你的皮肤也会随着年龄的增长而松弛。

这四个步骤可以帮助你减少皱纹的生成，让你永葆青春。

皮肤老化的罪魁祸首是阳光中的紫外线，包括UVAS，它可以穿透皮肤，损伤胶原纤维，从而引发一系列的连锁反应，导致皱纹的产生。防止这种光老化损伤的最好方法就是每天至少使用SPF15防晒霜，即使你只是去工作或者跑腿。许多日用化妆品中含有SPF，如果您的化妆品不含SPF成分，请使用防晒霜，等待15分钟后再化妆。但要记住，涂防晒霜不会保证你不被晒伤。

眼睛周围的皮肤特别脆弱，所以一定要戴太阳镜。除了时髦，他们还能防止因眯眼产生的眼纹。

另一种减少皱纹的方法是不吸烟。研究人员研究了一对双胞胎，其中一个吸烟，另一个不吸烟。吸烟的人面部皱纹明显增多，眼睛周围有眼袋，面颊下垂。他们吸烟的时间越长，与非吸烟的双胞胎相比，他们看起来越老。

第四步是避免过量饮酒，这会导致脱水，使皮肤更容易产生细纹和皱纹。

运用所有这些技巧，让你的脸保持最佳状态，挑战时光。

原文出处：https：//medicalxpress.com/news/2017-07-ways-younger-longer.html

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