JAHA:74项研究300多万人分析:睡太多比睡眠不足更有害!每晚睡7~8小时死亡风险很低
2018-08-13 朱柳媛 中国循环杂志
近日一项汇总了74项研究结果、覆盖超过334万人的分析结果表明,睡眠时间与死亡和心血管病发生风险之间均呈J型曲线关系,每晚睡7~8小时风险最低。
作者:朱柳媛
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我的睡眠时间够,但是睡眠的时间段也很重要,最近掉头发
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