如果以后谁再用“绝食”来吓唬你,那就随ta去吧
2015-08-17 王心缓 GCBI知识库
周围有一些健身和减肥的朋友,经常会分享这样一个方法:举个例子,一天只吃一个苹果和一片吐司或者差不多卡路里的食物,然后保持一定的运动量,譬如绕400米的操场跑个7、8圈,再来几组深蹲。大家是不是觉得不太可能,当时我的想法也是,为了健身也太拼了吧,会不会伤身体啊,健身就健身呗,怎么能不好好吃饭呢?! 但是现在还有这个想法的同学,那我只能说,你out了!接下来
作者:王心缓
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