喝完咖啡后,心跳加快,主要在于咖啡因。咖啡因可以让大脑接受多巴胺的能力得到提升。多巴胺是一种能让大脑产生幸福感的神经递质,这也是喝咖啡会让人心情愉悦的原因。在咖啡因刺激下,脑下垂体会释放激素,促进肾上腺素合成,血液中肾上腺素含量增加,导致心跳加快,人也变得更有活力。爱丁堡大学睡眠医学系的研究人员也表示,从睡前6小时开始减少咖啡因的摄入,可能有助于减少对睡眠周期的影响。
一杯咖啡能唤醒沉睡的清晨,也能照亮疲惫的午后。别小看一杯咖啡,摄入40毫克以上咖啡因就能减缓疲劳、提高注意力。咖啡尽量上午喝,喝咖啡尽量不要加糖,最好不超过推荐摄入量...更多↓↓收藏了解!
版权声明:
本网站所有注明“来源:梅斯医学”或“来源:MedSci原创”的文字、图片和音视频资料,版权均属于梅斯医学所有。非经授权,任何媒体、网站或个人不得转载,授权转载时须注明“来源:梅斯医学”。其它来源的文章系转载文章,本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,转载内容不代表本站立场。不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理。
在此留言