报告建议:儿童青少年须增加中高强度运动
2018-02-09 袁一雪 中国科学报
6岁至17岁儿童青少年每日应进行至少累计60分钟的中高强度身体活动,包括每周至少3天的高强度身体活动和增强肌肉力量、骨骼健康的抗阻活动。每日屏幕时间限制在2小时内,鼓励儿童青少年更多地动起来。
作者:袁一雪
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