睡觉打鼾存在健康隐患 长期运动可有效缓解
2016-09-08 曹旭 人民网-科普中国
根据《大洋网》报道,人生三分之一的时间是在睡眠中度过,充足而高质量的睡眠是精力恢复、免疫调节、记忆整合、内分泌调控和儿童生长发育等重要生理过程所必需的。而打鼾严重影响了我们的睡眠质量,作为我们生活中最常见的现象,打鼾在少数人心中是件好事,以为我们的身体正处在深度睡眠状态,打鼾是睡眠水平高的表现,但事实并非如此。实际上,打鼾并不代表睡得香。下面就让我们一起来探究下与打鼾的相关问题。(图片来源:人民网
作者:曹旭
版权声明:
本网站所有注明“来源:梅斯医学”或“来源:MedSci原创”的文字、图片和音视频资料,版权均属于梅斯医学所有。非经授权,任何媒体、网站或个人不得转载,授权转载时须注明“来源:梅斯医学”。其它来源的文章系转载文章,本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,转载内容不代表本站立场。不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理。
在此留言
#打鼾#
64
#睡觉#
68
继续关注!
88
生命在于运动,合理的运动有益于健康
106
学习了,谢谢了!
100