印度研究:每日1小时瑜伽可降低高血压前期患者4.5 mmHg的舒张压
2016-12-09 卢芳 中国循环杂志
在68届印度心脏病学年会上,一项研究表明,瑜伽对高血压前期有治疗效果。 研究显示,每日练习1小时瑜伽的高血压前期患者,24小时舒张压和夜间舒张压显著降低约4.5 mmHg;24小时平均动脉压则显著降低约4.9 mmHg。而仅仅进行生活方式干预的对照组,血压无显著改善。 研究者指出,尽管练习瑜伽降低的血压幅度不是很大,但很有意义。因为即使是舒张压降低2 mmHg,也可降低6%的冠
作者:卢芳
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很好,不错,以后会多学习
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瑜伽,好悠闲的运动
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很好,不错,以后会多学习
112
不错,,,,
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健康的运动
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