作者:佚名
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作者:佚名
英国一项随机对照研究表明,高强度间歇运动(High intensity intermittent exercise,HIIT),也可以译为high-intensity interval training(HIIT),能改善2型糖尿病患者的心脏结构和功能,并降低肝脏脂肪含量。研究9月9日在线发表于《糖尿病学》(Diabetologia)杂志。 研究纳入28例2型糖尿病患者(二甲双胍与饮食控制)
众所周知,压力会给人带来一系列健康问题。一项新的研究表明,孕妇若压力较大的,则会影响孩子在青春期时的运动协调能力。这项研究由澳大利亚圣母大学的研究人员发表在Child Development杂志。 既往有研究认为,孕妇在妊娠期若压力较大,则后代会增加许多疾病风险,如龋齿和哮喘等。但直到现在,很少有研究探究孕妇面临的压力与后代运动功能发育之间的联系。为了进行深入探究,研究人员对2900名澳大利亚白人
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作为一名女性,不管你有没有怀孕,平时的体育活动可能将会对未来的宝宝产生影响。当然,目前你的BMI也可能会对其造成影响。不过目前关于该方面的研究还很少。近期有研究者纳入了1996-2008年间共计3310名女性,采集研究对象孕前一年以及早孕期(平均孕15周),休闲时的体育活动持续时间,以及能量消耗。并且采集出生婴儿的相关数据。研究者通过回归模型,比较了孕前或早孕期休闲时体育活动的不同四分位数组的新生
原标题:自己越运动越胖?因为你不懂这些高耗能技巧 哪些运动属于“高耗能”? 有些市民反映,自己每天走来走去,累瘫了还是比别人胖,找不出原因。对此,徐谷根表示,这涉及到运动耗能的效率问题。同样坐办公室的人,有的人一天下来基本没怎么动,耗能也就少;而有的人做了一些“隐形”的肌肉运动,那么他在办公室的运动量就比别人的要大。 徐谷根介绍,运动的本质是肌肉收缩,理论上讲,只要肌肉收缩了就算运动
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多多运动,好处多多。
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该运动了。
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