CNN:嚼口香糖真的能减肥吗?
2019-05-09 文 | 周亦川 编 | 袁月 狐大医
美国注册营养师Keri Gans说,咀嚼动作不会消耗多少热量,也不能减少在一顿大餐中的脂肪或糖类摄入量。但是,嚼口香糖可能对部分人挺有效果,他们因此避开了中午的零食,晚间的甜点摄入,有助于控制控制。Gans说,有些人喜欢在一餐结束后嘴里有一些甜味,告诉大脑已经吃饱了,因此他们会点一份餐后甜点,那么如果嚼一块口香糖,就可能替代冰淇淋或蛋糕带来的大量热量;还有些人的嘴巴喜欢在两餐之间多动一动,那么口香
作者:文 | 周亦川 编 | 袁月
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