2016-11-06 如花 华医网
导语：减肥对于肥胖的人群来说是一场攻坚战。敌人实在是太顽强了，我们尝试各种方法，还是一再失败。注意了，你可能已经走进了减肥的误区。
导语：减肥对于肥胖的人群来说是一场攻坚战。敌人实在是太顽强了，我们尝试各种方法，还是一再失败。注意了，你可能已经走进了减肥的误区。
作者：如花
减肥手术可以让肥胖者的2型糖尿病得到一定缓解，但是不同研究得出的缓解率不同，范围在25%到81%。本次分析的重点是调查Roux-en-Y胃旁路术后的糖尿病缓解率。 本次文献回顾纳入了10项（每项研究的参与者n＞100人）关于Roux-en-Y胃旁路术后糖尿病缓解率（完全缓解和部分缓解）的研究，随访时间长短不同（1年和≥3年），报告了缓解结局（累积缓解率和普遍缓解率）以及失访偏倚风险。
现在有不少人认为高蛋白饮食减肥效果好：不仅可以对抗饥饿感，还能避免肌肉损失。然而，美国研究人员发现，摄入过多蛋白质会消除减肥的一项重要福利：胰岛素敏感度改善。相关论文近日发表于《细胞—通讯》。 “我们发现通过摄入高蛋白饮食的减肥女性，没有出现胰岛素敏感度改善。但摄入蛋白质正常的减肥女性，对胰岛素的敏感性显著提高。”该研究负责人、美国华盛顿大学医学院教授Bettina Mittendor
补充钙是否能降低体重/预防肥胖？目前因为不同研究的结论不一致，该问题仍不清楚。因此我们进行了一项荟萃分析，调查了补充钙和体重变化之间的相关性。 检索PubMed、Embase、Web of Knowledge、CNKI等数据库中欧诺个相关随机对照试验和纵向研究，时间为1994年1月到2016年3月。 这项荟萃分析共纳入33项研究，涉及4733名参与者。 钙干预组和对照组的体重变化
运动强度和持续时间与减重之间的联系已经得到了很好的研究，但是关于每周运动频率和减重之间的联系，还没有得到很好的评估。 本研究的目的是评估每周运动频率，对24周减肥计划中参与者减重的影响。 超重和肥胖女性（n = 75；体重指数（BMI）：27 - 37；年龄：18 - 40岁），有久坐不动生活方式，随机分为高频率运动组（每天运动50分钟，每周运动6天，共计300分钟）或低频率运动组（每
激活这些细胞会导致暴饮暴食，相反，当这些细胞受到抑制时，食欲也会随之下降。麻省理工学院（MIT）的神经生物学家发现脑内的一种神经胶质细胞在控制食欲和进食行为中扮演着重要的角色。通过动物实验，研究人员发现激活这些细胞会导致暴饮暴食，相反，当这些细胞受到抑制时，食欲也会随之下降。研究人员表示，这些发现或许会帮助科学家开发治疗肥胖和其他食欲相关疾病的药物。大约十年以前，神经胶质细胞尚被认为是一种仅仅给神
节食者早就发现葡萄柚和菠萝有着神奇的减肥效果。新的研究表明，芒果对于减肥和2型糖尿病的治疗同样具有促进作用。同时，这种超级水果还能够促进肠道益生菌的活性。经常食用这种水果能够有效减少进食高脂肪食物造成的肠道益生菌流失。 研究人员表示，肠道中的某种特定细菌能够帮助人们减肥，并缓解肥胖的并发症，例如2型糖尿病。美国俄克拉荷马州立大学承担了此项研究，他们将60只实验小鼠分别放在4种不同的饮食模
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#误区#
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很好，不错，以后会多学习
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很好，不错，以后会多学习
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我要减肥！
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