Diabetes Care:每天睡眠时间变化仅超过1小时,代谢异常风险就有可能增加27%!
2019-06-10 佚名 生物通
一项研究将不规则睡眠模式与代谢紊乱联系了起来:不遵守规律的就寝时间和起床时间会使人更容易患上肥胖、高胆固醇、高血压、高血糖和其他代谢紊乱。事实上,上床睡觉时间和睡眠总量每变化1小时,一个人经历代谢异常的风险将增加高达27%。
作者:佚名
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