AIM:瑜伽可改善慢性腰痛患者的功能

2011-11-03 MedSci原创 MedSci原创

MedSci评: 其实有大量关于瑜伽,慢跑,气功方面的文章,发表在国际重要杂志上,关键在于实验设计是合理的,严谨的,采用的研究方法可信。相反,即使研究对象再好,如果研究方法欠严谨,都难以发表优秀的SCI论文。     英国一项研究表明,对于有慢性或反复腰痛的成年病人,12周的瑜伽课程可改善其腰部功能,且效果优于常规护理。该研究于11月1日在线发表于《内科学文献》(Arch 

MedSci评: 其实有大量关于瑜伽,慢跑,气功方面的文章,发表在国际重要杂志上,关键在于实验设计是合理的,严谨的,采用的研究方法可信。相反,即使研究对象再好,如果研究方法欠严谨,都难以发表优秀的SCI论文。

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  英国一项研究表明,对于有慢性或反复腰痛的成年病人,12周的瑜伽课程可改善其腰部功能,且效果优于常规护理。该研究于11月1日在线发表于《内科学文献》(Arch Intern Med)。

  以往的研究提示,瑜伽也许对慢性或反复腰痛是一种有效的治疗。为了比较瑜伽与常规护理对慢性或反复腰痛的疗效,研究者们于2007年4月至2010年3月进行了一项随机、对照、平行组研究,通过邮寄问卷的方法评估转归。

  研究纳入313例有慢性或反复腰痛的成年病人,随机将其分为瑜伽组(156例)和常规护理组(157例)。瑜伽组接受12级循序渐进的瑜伽课程,由 12名教师在3个多月时间里授课。主要转归是3个月时Roland–Morris失能问卷(RMDQ)评分,次要转归是6和12个月的RMDQ评分,以及 3、6、12个月时的疼痛、疼痛自我效验和全身健康情况。

  结果显示,瑜伽组在3、6和12个月时,腰部功能优于常规护理组。瑜伽组3个月时经校正的平均RMDQ评分下降2.17分,6个月时下降1.48 分,12个月时下降1.57分。3、6、12个月时,两组的腰痛和全身健康评分相似,瑜伽组的疼痛自我效验评分在3、6个月时较高。常规护理组2例和瑜伽组12例报告了不良事件,大部分为疼痛加重。

  英文链接:Yoga for Chronic Low Back Pain



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