Aging Clin Exp Res：低氧环境下WBV训练对老年人肌肉质量和功能活动性的影响
2020-08-18 MedSci原创 MedSci原创
衰老伴随着肌肉质量和功能的丧失，这与功能能力的下降有关。由于两种疗法的协同作用，WBV训练与常压低氧暴露相结合可增加有益效果。本研究旨在考察36次WBV训练和常压缺氧暴露联合训练对老年人肌肉质量和功能
衰老伴随着肌肉质量和功能的丧失，这与功能能力的下降有关。由于两种疗法的协同作用，WBV训练与常压低氧暴露相结合可增加有益效果。本研究旨在考察36次WBV训练和常压缺氧暴露联合训练对老年人肌肉质量和功能活动能力的影响。
将19名老年人随机分配到：振动常压缺氧暴露组（NWBV；n = 10；20.9% FiO2）和振动缺氧暴露组（HWBV；n = 9）。参与者在18周内进行了36节WBV训练，其中包括4次30秒的回合（频率为12.6赫兹，振幅为4毫米），回合之间休息60秒，在HWBV的缺氧室内。使用“Timed Up and Go测试”评估了功能活动动性。使用双能X射线吸收仪获得肌肉质量的百分比。
结果显示，在任何参数下，均未检测到组变异的统计显着性或两组之间的统计显着性差异。
综上所述，该研究结果表明，WBV训练和低氧暴露的组合对老年人的腿部肌肉质量和功能活动度没有任何影响。
原始出处：
Marta Camacho-Cardenosa, Alba Camacho-Cardenosa, et al., Effects of whole-body vibration under hypoxic exposure on muscle mass and functional mobility in older adults. Aging Clin Exp Res. 2020 Apr;32(4):625-632. doi: 10.1007/s40520-019-01246-y.
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厉害了
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#活动性#
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同问：WBV训练是什么？怎么做？
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