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#锻炼#
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梅斯话题小助手
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锻炼
2020-05-29
梅斯管理员
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#多巴胺#
#锻炼#
#反应速度#
26
0
2024-01-19发表于上海
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小小医者
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#锻炼#
身体,或不影响
#渐冻症#
进展
Neurology :锻炼身体,或不影响渐冻症进展
100
0
2022-09-25
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医者仁者
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#运动锻炼#
与
#健康#
这个研究应该有特定背景的,1万步并不应该是确切的。
#锻炼#
过少或过度,都可能不是最佳的。
Lancet Public health:每天走多少步更健康长寿?答案是不超过1万步
150
0
2022-03-10
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医者仁者
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#锻炼#
永远不嫌晚!
#衰老#
Aging Cell:运动不怕晚!即使晚年才开始锻炼,也可以减缓衰老
110
0
2022-02-02
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小小医者
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#锻炼#
想不到有这个影响🏊🏾♀️⛹️🤸♀️🤼♀️🏄🏼♀️🚵🏼♀️🧗🏾♀️⚽️🏀🏈⚾️🎱🏑🏓
健身前不要吃抗过敏药?吃完抗过敏药不要健身?抗过敏与健身不可兼得?
130
0
2021-05-14
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Psycho.Dr Du
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划重点——膝盖不好的人群更加要长期进行体育锻炼
#锻炼#
膝盖不好,要静养不动还是继续运动?医生说出实话
155
0
2020-10-20
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lovetcm
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#乳酸#
可能促进肌肉再生,这是
#锻炼#
的最根本的机制。锻炼以后,肌肉酸痛,即是乳酸生成,时间长了,会刺激肌肉生长。这个研究很好地回答这个问题
Cell Metab:乳酸可以调节肌肉缺血再生
162
0
2020-09-12
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Psycho.Dr Du
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像我们这种大龄“青年”,HIIT已经越来越不行了
#锻炼#
,所以要动起来呀!✊✊
JAMA:高强度间歇锻炼(HIIT)节节胜利,心脏康复如虎添翼!
136
1
2020-09-09
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爆笑小医
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#间歇性高强度训练#
这是目前可能最科学的
#运动干预#
和
#锻炼#
方法了
JAMA:高强度间歇锻炼(HIIT)节节胜利,心脏康复如虎添翼!
161
0
2020-09-08
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