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运动,健康之母!
2020-05-29

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2023-12-16发表于威斯康星

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看看#chatGPT#如何理解抑郁症和多种胃肠道疾病之间存在复杂的相互关系? #抑郁症#和多种#胃肠道疾病#之间存在复杂的相互关系,尽管这并非是一种单一的因果关系,而更类似于相互影响的复杂网络。以下是一些可能解释抑郁症与胃肠道疾病相互关系的观点: 1. 神经生物学因素: 共同神经调节: 胃肠道和大脑之间有着丰富的神经网络,称为#肠-脑轴#。这一轴通过神经递质的调节实现沟通。#抑郁#症与胃肠道的神经调控可能相互影响。 #5-HT系统#: 行为障碍和胃肠道疾病均与5-羟色胺(5-HT)系统的异常有关。5-HT在大脑和胃肠道均起着重要作用,异常可能同时影响情绪和胃肠道功能。 2. 免疫系统和炎症: 炎症反应: 某些胃肠道疾病(如炎症性肠病)可能引发#炎症#反应,而炎症因子与抑郁症发病有关。免疫系统的激活可能是两者之间的关键因素。 3. #肠道微生物##肠道菌群#: 肠道中的微生物群落与大脑有着复杂的相互作用。研究表明,肠道菌群的不平衡可能与抑郁症和某些胃肠道疾病有关。 4. 应激和心理因素: 生活压力和心理因素: 抑郁症的发生可能与生活压力、情绪障碍等心理因素有关。这些因素可能对肠道的功能产生负面影响,引起胃肠道症状。 5. 药物治疗和副作用: 药物影响: 一些用于抑郁症治疗的药物可能对胃肠道产生影响,导致不适甚至疾病。 6. 行为因素和生活方式: 饮食和运动: #生活方式#因素,如#饮食##运动#,可能对抑郁症和胃肠道健康产生影响。例如,饮食不当可能导致胃肠道问题,而缺乏运动可能增加抑郁症风险。 注意事项: 个体差异: 不同个体对这些因素的反应可能存在差异,因此每个患者的病因可能是独特的。 双向影响: 抑郁症可能增加患者对胃肠道问题的敏感性,反之亦然,形成一种双向影响的关系。 总体而言,抑郁症和胃肠道疾病之间的关系是一个多层次、复杂的互动网络。对于这两种疾病的治疗,可能需要综合考虑生理、心理和社会因素,采用综合治疗方案,包括药物治疗、心理治疗、生活方式干预等。患者应在医生的指导下制定适合自己的治疗计划。
2023-10-14发表于加利福尼亚

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#换血疗法#,换年轻人的血液能使人年轻。一般认为可能有某种因子,以前认为可能是#GDF-15#。目前认为与衰老相关有五种#生物标志物#是GDF15、RAGE、VEGFA、PARC和MMP2。 这次三项研究,殊途同归。 Platelet factor 4(#PF4#)是一种由#血小板#释放的细胞因子,也被称为#CXCL4#。它是一种小分子肽,由70个氨基酸组成。PF4主要存在于血小板颗粒中,并在血小板活化和血栓形成时被释放出来。PF4具有多种生物学功能,包括抑制血管内皮细胞生长、调节血小板聚集、抗菌和抗病毒作用等。 研究人员发现,在#运动#之后血小板会将血小板因子4(PF4)释放到血液中。因此,#运动锻炼#本身就可以抗#衰老#。 另外,还有必要研究#普乐沙福##Plerixafor#抑制CXCL4介导的血管生成, 这本来用于增强了#放射治疗#的效果,会不会这个药物会导致衰老?
2023-10-13发表于上海

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#睡眠变异性##饮食时间变异性##与颈动脉内膜-中膜厚度#的关系,这也是与#心血管#疾病有关。其实不仅仅是生化指标具有变异性,如#血糖变异性##血压变异性##心律变异性##尿酸变异性##血脂变异性#,同样,还要关注#生活方式#的变异性,如睡眠变异性,#饮食时间变异性#,甚至#运动变异性#与各类#慢病#之间在关联。 当然,适度的变异性,可能有助于训练器官的健康,尤其在年轻的时候,适度变异性可能是有利的。但是在老年时,变异性过强,可能让机体很难适应,从而可能成为有害的因素。这同样是值得研究的课题,如果有兴趣的梅斯会员,也可以关注这一点,如果真要发现不同变异性在年轻人与老年人中的作用差异,将是巨大的发现。 另外,变异性不仅仅是体现在速度,时间点上,在生活方式的变异性还体现在“间隔”,如#间歇性运动##间歇性饮食#等,这些行为,其实同样有助于器官的锻炼,如间歇性饮食,对胰岛功能而言,是训练性作用,尤其是在年轻时。如果经历这些训练以后,在老年性,#胰岛#更能适应生活不规律带来的冲击,从而更有利于减少#糖尿病##慢病#的发生。其它情形同样如此。 象间歇性运动,实际上不仅是#运动#本身,还会带来血压,心率,血糖等#冲击性变化#,这些适度的#冲击性改变#,可能有助于#心血管##脑血管##代谢##适应性能力#,提高器官的功能。
2023-10-04发表于上海

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#衰老#还是许多常见疾病(如癌症、#糖尿病#、心脏病、神经退化等)的根源。幸运的是,科学家们在衰老领域取得了令人惊叹的进展,特别是发现了一些可以用来判断和评估衰老程度的特征和标志物。#二甲双胍##雷帕霉素##亚精胺##尿苷##自噬##基因组稳定性##表观遗传学##细胞衰老##humanin##AKK菌##Senolytics##生酮饮食##间歇性断食#,太多的关键词了,这些都与衰老有关,不过,从整体而言,心理平和(不#焦虑#),适度#运动#,合理膳食,再加上适当的#保健品#,及时进行疾病筛查和治疗,这可能是#抗衰老#的关键因素。
2023-02-17发表于上海

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#运动#是否会缓解慢性#颈椎病#患者的#头痛#
2023-01-26发表于上海
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