想要增强记忆力？来次“情绪唤醒”吧！
2016-12-30 李易潇 bio360
情绪怎样影响我们的记忆？什么情绪可能加强我们的记忆？纽约大学的研究团队 12 月 26 日发表在《自然 神经科学》杂志上的研究表明这种情感“残留”会影响我们如何处理和记住之后的经历，情绪会影响大脑状态，并促进记忆的形成。情感体验可以诱发大脑的生理和内部状态改变，在情感事件结束后，这些状态会持续很长一段时间。我们已经知道情感体验比非情绪体验更容易被记住，我们对有情绪色彩的事比枯燥的事记忆得更加深刻。
情绪怎样影响我们的记忆？什么情绪可能加强我们的记忆？纽约大学的研究团队 12 月 26 日发表在《自然 神经科学》杂志上的研究表明这种情感“残留”会影响我们如何处理和记住之后的经历，情绪会影响大脑状态，并促进记忆的形成。情感体验可以诱发大脑的生理和内部状态改变，在情感事件结束后，这些状态会持续很长一段时间。
我们已经知道情感体验比非情绪体验更容易被记住，我们对有情绪色彩的事比枯燥的事记忆得更加深刻。情绪唤醒，是指生理或心理被吵醒或是对外界刺激重新产生反应。情绪唤醒可以对情绪体验产生持久的，生动的记忆，但我们很少知道情感是否可以前瞻性地增强长时间信息的记忆形成。支持前瞻记忆增强的一种机制是会大脑的情感“残留”会影响随后的经历。
纽约大学系副教授Lila Davachi，本文的通讯作者， 他解释说：“情感是一种心理状态，我们如何记住事情并不仅仅是我们经历的外部世界的结果，而且还受到我们内部状态的强烈影响 。这些内部状态可以持续并影响未来的经验。”
为此，研究人员将受试者随机分为两组，一组受试者经历情感唤醒，即先观看一系列包含情感内容并引起唤醒的场景图像，大约 10-30 分钟后，再观看了一系列不含情感的普通图像；而另一组受试者则不经历情感唤醒。
在随后的记忆测试中发现，在情绪唤醒后 9-33 分钟后再观看普通图像的受试者能更好的回忆起普通图像，具有较好的记忆力。通过功能磁共振成像（fMRI）监测两组受试者的脑活动，结果解释了这一现象。具体来说，这些数据表明，与情感体验相关的大脑状态持续了 20-30 分钟，并影响了受试者处理和记住非情感化未来经历的方式。此外，用多种方式检测与情绪相关的大脑活动，发现情绪唤醒组在观看普通图像后大脑活动出现恢复。
研究人员表示，我们的认知受到以往经历的高度影响，并且这种大脑状态可以持续很长一段时间。如果在情绪唤醒之后发生非情感体验，我们会更好的记住。所以，如果我们加入情感刺激去记某一个东西，我们的记忆力会更好。
原始出处：
Emotional brain states carry over and enhance future memory formation.Nature Neuroscience, nature.com/articles/doi:10.1038/nn.4468
作者：李易潇
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情绪对机体影响挺大的~
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