运动达标可延寿,有慢性病者更获益!美国48万人研究
2020-07-05 朱朱 文韬 中国循环杂志
2018年美国运动指南和中国中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指都建议,成年人每周至少应进行150分钟的轻中度有氧运动,或者75分钟高强度有氧运动;另外,成年人每周至少要有2天参与中高强度力量锻炼。
作者:朱朱 文韬
版权声明:
本网站所有注明“来源:梅斯医学”或“来源:MedSci原创”的文字、图片和音视频资料,版权均属于梅斯医学所有。非经授权,任何媒体、网站或个人不得转载,授权转载时须注明“来源:梅斯医学”。其它来源的文章系转载文章,本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,转载内容不代表本站立场。不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理。
在此留言
#慢性病#
55
#运动#运动,心理,饮食,早筛,几大健康要素
278